Téli alkalmak

Rendszeres Szufi pörgés gyakorlás

– dinamikus meditáció órák folytatódnak

novemberben és decemberben és januárban vasárnaponként 19-21-ig –

Várom azokat:

• Akik szeretnék felfedezni, hogy lehetséges-e hosszabb ideig is pörögni – akár fél óránál többet – szédülés nélkül és kipróbálnák a Mevlevi szufi rend kötött pörgéseit: az alap-, a vándor- és a szinkron- pörgést, valamint a szabad pörgést egyaránt.
• Akik szívesen megtapasztalnák milyen gondolatok nélkül mozgásban lenni, rátalálni a belső tengelyre és érezni a spirálisan örvénylő erők (centripetális, centrifugális) valamint saját légzésének támogatását, energetizáló hatását. És a reggeli kávé és/vagy cigaretta helyett más megoldást keresnek.;))
• Akik kiadnák magukból a héten felgyülemlett stresszt, és fáradságot, így a hétvégét emelkedett hangulatban, áradó jókedvvel töltenék mindenféle tudatmódosító szer vagy folyadék bevitele nélkül is.
• Akik hiperaktívak, és szeretnék levezetni a fölös energiáikat, s aludnának egy jót végre!

A szufizmus a szív és a tapasztalás útja, és arra tanít, hogy a gondolatok helyett a lelkiismeretünkre figyeljünk, és folyamatos hálát érezzünk az Élet apróságai iránt, egy apró csók adás a cipőnek, amiben járunk mindennap, a tereknek, amiben élünk, egymás üdvözlése a kéz hátfejének megcsókolásával. Legyünk gyengéd szerető házigazdái a léle(k)gzetünknek, lássuk vendégül és hálás örömmel várjuk, amikor természetes ciklusában visszatér és táplál minket újra meg újra.

A pörgés azt a megértést mélyíti, hogy minden változás közepette van egy biztos pont az életünkben ami biztosan végig kísér: a LÉLEGZET. Sose közösít ki, ítélkezik felettünk vagy kritizál bennünket, feltétel nélkül támogat és szeret az itt létünkben. Erre a feltétel nélküliségre sokszor még az anyai szív és gondoskodás sem képes, pedig az is több mint, csodálandó.;))

Foglalkozást vezeti: Molnár Márta – Aktív meditáció – spirál pörgés tréner, Transzperszonális Légzés – és Lélek gondozó; Theta-Healing konzulens

Amerikában találtam a Mevlevi rend azon ágára, ahol a nők is gyakorolhatják a kerengő dervisek rituáléit, így egy zen szerzetes hölgy Sheika Khadija Radin tanított egy hónapon át az ülő mellett a dinamikus pörgés meditációra egyaránt. Az ő szervezésében volt szerencsém egy szintén egy hónapos dervis karavánon részt venni, Izraelben és Törökországban, ahol a helyi szufi rendek vezetőivel beszélgethettünk, ráadásul az a megtiszteltetés ért bennünket, hogy az akkói szufi templomban is táncolhattunk egy sema-t (hallgató, figyelő szertartás), ahol már 100 éve nem rendeztek hasonlót.

A heti rendszerességű gyakorlásokon a biztonságos pörgéshez szükséges alap ajánlások kerülnek átadásra gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt a Mevlevi Rend jelenlegi vezetőjének, Jelaladdin Loras efendi-nek a szóbeli engedélye alapján.

Időpont:

• vasánaponként 19-21-ig a Casa de la Musica I. emeleti tánctermében: dec. 07 és 14-én, 2015. január 04.; 11; 18, 25 és február 01; 08, 15; 22-én Cím: 1088 Budapest, Vas utca 16., I emelet, New Dance World terem.

Gyakorlati információk

• Érkezés a foglalkozás előtt 20 perccel lehetséges. Átöltözés az öltözőben vagy a teremben biztosított.
• A foglalkozás során laza, kényelmes ruha és vastag talpú tapadókorong nélküli zokni viselése ajánlott, aminek a felülete jól csúszik a parkettán.
• Érdemes a foglalkozás előtt már a napi 1 liter cukormentes inkább enyhén sós folyadék /zöldség lé/ vagy szénsavmentes víz fogyasztása, hogy a test kellőképpen hidratált legyen.
• A pörgés végén a szíved szerinti hozzájárulás adható, előre bejelentkezés a spiralporges@gmail.com címen szükséges, és hálás köszönet érte.

További információ a www.spiralok.hu weboldalon található vagy az alábbi elérhetőségeken kérhető:

Tel: +36-30-346-6565
E-mail: spiralporges@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/sufiwhirl

„Bárhol állsz, légy a lelke annak a helynek.”

Dzsalál ad-Dín Rúmí, perzsa filozófus és költő, 1207. szeptember 30. — 1273. december 17.